5 Tips Cara Memilih Apel Segar Sebelum Membeli

Apel adalah salah satu buah yang paling populer di dunia. Apel kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat memberikan manfaat kesehatan yang beragam. 5 Tips Cara Memilih Apel Segar

Sebagai buah yang sangat populer, ada banyak jenis apel yang dijual di pasar, baik yang berasal dari petani lokal dan impor.

Sehingga untuk mendapat manfaatnya secara maksimal penting untuk mendapat buah apel yang masih fresh atau segar.

Baca juga: Jenis semangka hibrida

Tips Memilih Apel Sebelum membelinya

Nah, sebelum membeli apel di pasar alangkah lebih baik, jika kita mengetahui tips cara memilih apel yang masih segar. Berikut adalah beberapa tips cara memilih apel yang segar:

1. Pilih apel yang berwarna cera.

Apel yang berwarna cerah menunjukkan bahwa apel tersebut sudah matang dan segar. Sebaliknya, Apel yang berwarna kusam atau tidak cerah mungkin sudah tidak segar atau sudah terlalu matang.

2. Hindari apel yang memiliki bintik-bintik hitam.

Apel termasuk buah yang mudah rusak jika tidak disimpan dengan baik, termasuk buah yang sangat ceoat mangalami oksidasi. Bintik-bintik hitam pada apel menunjukkan bahwa apel tersebut sudah mulai membusuk.

3. Apel yang segar akan terasa padat saat ditekan. 

Apel yang masih segar akan menunjukkan bentuk fisik yang padat. Jika apel terasa lembek saat ditekan, kemungkinan apel tersebut sudah tidak segar.

4. Apel yang segar akan mengeluarkan aroma yang manis. 

Meskipun aroma buah apel tidak sekuat buah jeruk atau durian, apel tetap dapat memberi aroma yang kuat saat masih segar. Jika apel tidak mengeluarkan aroma yang manis, kemungkinan apel tersebut tidak segar.

5. Hindari membeli apel yang sudah dipotong-potong.

Apel merupkan jenis buah yang sangat mudah bereaksi dengan udara, sesaat setelah dipotong dan terpapar udara akan menunjukan warna kehitaman. Sehingga, Apel yang sudah dipotong-potong lebih mudah rusak dan membusuk.

Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat memilih apel yang segar dan sehat. Apel yang segar dapat dinikmati langsung atau diolah menjadi jus, atau digunakan sebagai bahan makanan lainnya.

Manfaat Kesehatan Apel

Apel adalah buah yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari mengonsumsi apel:

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Apel mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari penyakit jantung koroner.

2. Menurunkan risiko kanker.

Apel mengandung antioksidan yang dapat membantu menurunkan risiko kanker, seperti kanker paru-paru, kanker payudara, dan kanker kolorektal.

3. Meningkatkan kesehatan pencernaan. 

Apel mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.

4. Menurunkan berat badan. 

Apel mengandung kalori yang rendah dan serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

5. Meningkatkan daya tahan tubuh. 

Apel mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Apel adalah buah yang sehat dan kaya akan manfaat. Dengan mengonsumsi apel secara rutin, Anda dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

Demikian artikel tentang 5 Tips Cara Memilih Apel Segar. Semoga bermanfaat!